大切な時間♪2012年7月乳ガン告知からの日々

ガン告知からの日々の話です。仕事や愛犬 生意気な娘の話など♪

ノルバデックスになれてきました★
2013-06-03 15:22

4月から飲み始めたノルバデックス
途中、気分が悪かったり食欲がなくなったり、頭が痛かったりしたけど
ずいぶん、慣れてきました。

今、ある副作用は、歩く時、足が痛い・・
歩きはじめが特に・・・痛い。
あとはホットフラッシュ、肌が乾燥しやすい・・これぐらいかな?

気持ち的には、急に不安になったりするから、これも副作用かな?
そんなに気にしてないけどね。

あとは太らないように気をつけて運動しなきゃって思ってます。
ドセタキセルで浮腫んだ頃に比べたら体がずいぶん、軽いです。
体重は、プラスマイナイス0
維持していこうと思ってます。

食べ物で気をつけてるのは、揚げ物を少なく。肉を少なく。
野菜を多く。だけど、アイスとか食べてるけど・・・笑
最近は、がりがりくんではなく、スカイバーにはまってます。
毎日食べてる。
最近はカロリー表示でわかりやすいし、1日、1700カロリーから
1800カロリーって考えてます。それぐらいだと体重の増加がないみたいなんで。

最近、寝る前に1本だけカンチュウハイとか飲んでるから余分なカロリーかも。
毎日は飲んでないけどね。

癌になる前は毎日4本ぐらい飲んでたの・・・
ご飯は大盛り2杯とか食べてた・・・笑
必死で運動して太らないように努力してました。

今はたくさん運動できないけど、適度に食べ適度に運動
これで頑張りたいと思います。

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コメント
順調なペースでホルモン治療に馴染んでこられたようですね。
メチャメチャ軽快になることもないけど、動けないほどのひどいダメージを受けることもない、そういう位置づけなのかな?ホルモン治療って…

体重は、お互いに(私はあと-1.4kgだけど)維持しましょうね。
Posted by パピナン at 2013-06-03 21:20 | 編集
足?痛い?
そうなんだね~。しんどいね。
同じ薬でも副作用ってそれぞれなんだろうね。
わたし、一番は睡眠障害かな~。
眠りが浅い。2時間おきに目が覚めるー。
眠れないわけではないけど、ぐっすり寝た感じがしないかな。
あとは、気分のムラムラね。
食欲もムラムラ(笑)
でもね、こんなのにも慣れてかないといけないよねー。
先が長いもの…。

Posted by soraumi at 2013-06-03 22:50 | 編集
本当に長いお付き合いになるから
不調と上手に付き合っていくしかないね~
足は関節っぽい感じ?
私は歩きすぎたり水分なのかな?
朝、妙にダルイような痛いような浮腫みのような(汗)
体重もちょっと減ると「ご褒美ご褒美」なんて
食べ過ぎたりして超早いリバウンドしてます・・・
この季節 出かけ先の空調にまいってます(泣)
節電はわかるけど・・・暑いんです~!
Posted by 福豆 2号 at 2013-06-04 08:47 | 編集
ああよかった、minminさん〜
なんて言っていいかわからなかったもの。。

2ヶ月くらいで、身体が慣れるのかしら?
体重とかも、安定させて、コントロールしてうまく乗り切ってますね。

アイスのスカイバーがすっごく気になり、検索したのですが、、
食べた事無いし、見た事がない気がします。
普通はカップなの?見かけたら食べてみよーー

Posted by いろあ at 2013-06-04 11:11 | 編集
抗がん剤のように強烈ではないけど、ホルモン治療だからって
楽でもないなぁって実感しました。
でも、頭痛と吐き気がなくなったから、もう大丈夫そうです。

体重維持は本当頑張らなくちゃ。
少し食べ過ぎても太るから・・・
このままプラスマイナス0で乗り越えていきたいです。

お互いに報告しあいましょう★★
Posted by MINMIN at 2013-06-04 12:04 | 編集
私もね、夜中何度も目が覚めちゃう・・・
まだ・・・3時だとかって・・多い。
これも改善するのかなぁ?

気分のむらもあるよねぇ

それでも長く飲み続ける薬だから慣れていかなきゃね。
食欲のむら・・・それもある!!
同じだね。

Posted by MINMIN at 2013-06-04 12:06 | 編集
うん!間接が痛いの
特に座ってて立ったりすると、いたたたって・・・
おばあちゃん状態だよ。
運動しなきゃ・・・汗

確かにこの時期の空調・・
店によってはクーラーきいてなかったりすると、
汗がやばいよね・・・笑


Posted by MINMIN at 2013-06-04 12:08 | 編集
ありがとう★
ノルバデックスには慣れてきたよーー
最初はどうなるんだか・・・って思ったけど・・・・
普通に仕事も出来ています。

スイカバーはコンビにでうってるよ。
△の形で長い△・・・
種がどうのこうのって書いてあるかな・・・

カロリーもそんなに高くない。
笑!!!
毎日の癒しに食べてます。

Posted by MINMIN at 2013-06-04 12:10 | 編集
ガリガリ君卒業したんだぁ(笑)
体重プラマイ 0 ってイイなぁ~。
これから抗がん剤終わったら10キロ痩せれるのかしら・・・
でもヤッパリ肥満は再発しやすいッテ言うから
頑張らないと・・・

Posted by なったん at 2013-06-04 19:03 | 編集
抗がん剤って浮腫みの部分もあるんじゃないかな?
私も何キロか増えてたけど、戻ったよー
だけど食べる量も減らしたかな。
あとさ、抗がん剤終ったら動けるからそれで減るのもあると
思う。
なったんも残り1回だし★
終ったら、一緒に頑張ろうね。
Posted by MINMIN at 2013-06-05 08:20 | 編集
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